Главная Статьи Медицина

Медицина

Как правильно дышать под водой

Как правильно дышать под водой и  экономить воздух


1. Дышите глубоко и медленно. Каждое дыхание  - это работа. При вдохе вы открываете клапан во второй ступени и направляете воздух через горло в легкие. Каждый дюйм на этом пути создает трение. Каждый угол, который обтекает газ, вызывает турбулентность.  Все это увеличивает работу дыхания. Причем сопротивление и турбулентность увеличивается с глубиной.
Поэтому не форсируйте дыхание. Делайте глубокий, медленный вдох до полного наполнения легких, затем полный и медленный выдох. Полный выдох уменьшает количество “мертвого” воздуха в легких.

Подробнее...

Боль в спине

Т.к. занятие дайвингом предполагает поднятие большого количества тяжелых предметов (баллоны, груза), существует риск повредить спину. Травма спины коварна тем, что повреждение, которое вы могли получить в 20-летнем возрасте, может не проявляться болевыми симптомами до 40 лет. К сожалению, некоторые из молодых дайвмастеров, легко жонглирующих баллонами, однажды могут стать инвалидами. 
Если вы не хотите присоединиться к ним, выполняйте девять советов по сохранению своей спины:

Подробнее...

Как правильно продувать уши.

Как правильно продувать уши.
Т.к. тонкие механизмы, управляющие слухом и равновесием, не приспособлены к условиям быстрого изменения давления, уши дайверов часто подвержены различным заболеваниям – начиная от небольших проблем, которые могут возникнуть при плавании на поверхности, до серьёзной и порой длительной болезни, вызванной баротравмой.
К счастью, повреждения ушей можно избежать.
Среднее ухо, в котором находится “мёртвый” воздух, соединятся с внешним миром евстахиевой трубой, выходящей к задней стенке горла. Если вы не в состоянии выровнять давление в среднем ухе до давления в наружном и внутреннем ухе, результатом может стать болезненная баротравма среднего уха – наиболее частое повреждение среднего уха, вызванное изменением давления.

Подробнее...

Поиск

Сейчас на сайте

Сейчас 60 гостей онлайн